怎样把发质养的乌亮：怎样把发质养好

本文目录一览：

• 1、如何改善发质细、黄、少、软、油的问题?(梦想有一天能拥有一头乌黑亮丽...
• 2、护发生活小妙招,怎么养发头发乌黑发亮
• 3、怎样挽救干枯,发质特别差的头发
• 4、女生怎么保持头发顺滑精致,拥有像明星一样的顺滑长发?

如何改善发质细、黄、少、软、油的问题?(梦想有一天能拥有一头乌黑亮丽...

1、核桃仁 推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。琥珀核桃仁 原料：核桃仁、芝麻。调料：白糖、色拉油。

2、使用优质的洗发用品要想让自己拥有一头乌黑亮丽的秀发，选对洗发用品很重要。洗发水可以对我们的头发和头皮进行清洁，洗去污浊，让头发变得干净。在各种各样的洗发水中，可以选择中性或者弱酸性的洗发水，这样的洗发水相对来说对头发和头皮的刺激性比较小。

3、而天生头发细软，主要可采用食补和护理的方式来改进头发过于细软的问题，并且对头皮与发量都有益处。食补 杏仁中的油脂成分有助于改善发质，且杏仁含有丰富的维生素以及铁锌元素，能够补充头发所需要的矿物质，促进头皮毛囊的改善和发色的正常化以及改变发质过软的现象。

4、在洗发时还可以在水中加入些许白醋，可以让头发变得柔顺，富有光泽。另外也可以在白醋中滴入橄榄油，这样能滋养秀发，令头发更有光泽。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。在包里随身携带一支保湿喷雾。

护发生活小妙招,怎么养发头发乌黑发亮

一：黑芝麻：滋养发质 如果你的头发有干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况，都可以通过食用黑芝麻来改善。黑芝麻中含有大量油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等众多护发所需的营养成分，滋养头发之余，也能预防皮肤干燥问题，起到滋润肌肤的功效。

茶水冲洗：洗过头后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，光泽美丽。 （2）发油水浸洗：头发洗净后，再用一些发油加入清水中（只要平时所用发油的1／3）。然后将头发浸入，并左右上下晃动几下后，用干毛巾吸去水分，这样，头发干后，就会光亮、润滑。

注意饮食：合理的饮食才能为头发提供充分的营养，很多妹纸头发干枯都是自身营养不足所致，平时可多吃坚果，如花生或芝麻，帮助头发恢复光泽，改善干枯毛躁现象。合理选择洗发水：虽然碱性洗发水会将头皮清洗得更彻底，但其对头发的伤害却非常高，因此干性发质最好选择pH值在5~7之间的洗发水。

醋蛋：洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。

洗发小贴士 （1）坚持每天洗发的人，一定要用护发素。（2）洗发时注意清洁发际线和后颈，经按摩60-90秒后清洗，洗发液停留的时间不要太长，因为那样对头发并无益处。

醋可帮助头发恢复柔顺控制油脂。用醋打湿头发，自发根至发梢轻揉2-3分钟，最后洗净头发，可让头发恢复柔软度，还可起到控制油脂过度分泌的效果。蜂蜜和蛋清混合是头发最好的营养。将蛋清和蜂蜜混合，涂抹头发上，再按摩头部几分钟，用热毛巾包裹头发5-10分钟，清洗干净即可。

怎样挽救干枯,发质特别差的头发

1、日常饮食的搭配 对于干性发质的爱美人士来说，日常建议都使用一些坚果类的食物，特别是芝麻、花生、核桃...以增加体脂肪酸含量，给发质提供更为丰富的营养，从饮食中给头发生长提供养分，增加头发光泽。

2、有效改善干枯发质的方法 定期修剪头发 头发的平均生长速度约为每月5厘米，为了保持头发的健康生长，建议每两个月修剪8毫米左右的分叉。一旦发现分叉，应立即剪掉。 减少染发次数 除了烫发会对头发造成伤害外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会损伤头发的长度和光泽。

3、其实头皮分泌的发油，能给发尾部分的老发提供足够的营养，没洗头的日子里每天梳一下干枯的头发，用梳子将发根的发油带到发梢上。 马尾不要扎太高 生活中避免不了需要扎头发的时候和场合，为了避免伤害健康的头发，需要扎头发时尽量扎低点。

4、干枯的发质通常是由于头发失去水分和油脂导致的。以下是一些改善干枯发质的方法：使用温和的洗发水和护发素：选择不含硫酸盐和酒精的洗发水和护发素，这些成分会剥夺头发的天然油脂，导致头发更加干燥。建议每周使用一次深层护理产品，如发膜或精油，以帮助滋润头发。

5、缺水 头发含有大概15%的水分。如果低于10%，头发就会出现各种分叉、干燥、静电、飘落等的现象。特别是秋冬季节，水分缺失，导致皮脂分泌减少，引起头发脱落。内脏功能不调 当人体的气血不足，内脏功能不调，头发也会出现干枯。缺乏维生素A、蛋白质等营养不良问题，也会导致头发毛躁。

6、其实我们在选择洗发水的时候，也需要挑选合适的护发素，因为护发素能够有效的滋润头发。另外大家在日常的生活当中想要有效的预防头发干枯，不要频繁的烫染头发，通常一年烫染两次即可。当自己发现发质特别的差，那么就不要再烫染头发。

女生怎么保持头发顺滑精致,拥有像明星一样的顺滑长发?

以下是一些女生保持头发顺滑精致的方法： 洗发时用温水：用温水洗头发可以打开毛孔，帮助清洁头皮，同时也可以减少头发毛躁和静电。 使用护发素：每次洗完头发后使用护发素，可以滋润头发，减少头发毛躁和分叉。 定期修剪头发：定期修剪头发可以去除分叉和损伤的发梢，让头发更加健康顺滑。

习惯用护发素。洗完头后要用护发素护理头发，记住只用在发尾即可。

第一，经常喝牛奶冲的杏仁粉，本来是想变白的，结果头发也变好了。 第二，不要频繁洗头，我最少隔一天洗头，一般隔两天到三天，头皮本身的油脂有保护作用。

女性要想保持头发顺滑精致，最关键的是要内养，要多吃补肾的食品，肾主发肾好头发就好，可以多吃黑芝麻、何首乌、各种干果、桑葚等。要保持头发干净，可以用一些护理头发的柔顺剂洗头发。

想要拥有像赵露思一样的乌黑亮丽长发，我们需要做到以下几点：选择适合自己的洗发水，最好是无硅油的，以保护头发健康。洗发后适当使用护发素，可以使头发柔顺光滑，减少打结和掉发。洗发时要用正确的手法，轻轻按摩头皮，避免用指甲抓伤毛囊。

将头发软化 将头发软化可以直接去发型店去弄，十分的方便。在弄好之后自己的头发在长时间内就会保持柔顺，也会变得很直。不过，这种方法不能常用，毕竟要用到药水，所以还是很伤头发的，偶尔一次两次的还可以的，但若是经常用可能会让自己花更多的时间去打理头发。