养发育发的破壁机食谱-破壁机美容养颜食谱大全

本文目录一览：

• 1、20款豆浆配方
• 2、养发神器花生黑芝麻糊,花生黑芝麻糊该怎么做?
• 3、有哪些豆浆做法简单,营养全面,孩子长身体要多喝呢?
• 4、女大学生要学的6款养发豆浆
• 5、黑芝麻糊的读音怎么读?!
• 6、黑芝麻糊破壁机做法

20款豆浆配方

做法：胡萝卜洗净去皮切块，枸杞子洗净备用，把所有食材倒入豆浆机中。加入水量至最低水位线。打开电源。选择热饮，五谷豆浆。煮至豆浆机提示豆浆做好。

黄米豆浆 配料：干黄豆1/2杯、黄米1/3杯。功效：补肝肾，健脾胃，疗疮解毒。适用于体弱多病，面生疗疮者食用。具有安眠功效，主治阳盛阴虚、夜不得眠。黑芝麻豆浆 配料：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。功效：补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。

香浓可口的黄豆浆，经典配方！食材配比：黄豆70g，水1200毫升.做法：先把黄豆浸泡6小时候以上，然后倒入豆浆机，加入清水，按下启动键即可。

十栗子燕麦豆浆食材配比：黄豆60g、栗子50g、燕麦20g、水800ml；做法：黄豆提前泡一晚上，再和掰碎的栗子、燕麦一起倒入豆浆机，加入清水，启动五谷键即可。家庭自制豆浆：30款配方全在这了，营养又好喝，全家老小都适合！十红枣莲子浆食材配比：红枣（去核）1/3杯、莲子肉1/3杯、黄豆一杯、白糖一杯、清水适量。

养发神器花生黑芝麻糊,花生黑芝麻糊该怎么做?

1、自己在家里面也能够做黑芝麻花生牛奶的，就是需要将黑芝麻和花生放在榨汁机里面，再加一些纯净水将它榨成汁，然后再和纯牛奶混合在一起就可以了，这样做出来的牛奶味道会更加的好一些黑芝麻与糯米的比例是2：1，觉得这样的比例口感比较好。喜欢芝麻糊浓稠的感觉可以少放点水，反之可以多加一些水。

2、黑芝麻、薏仁、黄豆、糯米、花生分别放入锅中用铁沙微炒至香味出，关火筛掉铁沙出锅；置冷后，用咖啡研磨机研碎或用果汁机打碎，混合均匀；一次3汤勺置入碗中，加适量糖用开水冲服即可。

3、【制作步骤】黑芝麻用清水清洗一遍表面的杂质，用筛网沥干水分，直接放到炒锅中炒，有两三分钟就能把表面的水分炒干，炒到能听到芝麻噼里啪啦的响就是熟了，盛出来备用。糯米粉300g，也放到炒锅中炒熟，炒糯米粉一定要小火，翻动的时候要翻到底，不然容易糊，炒到微微变黄盛出来备用。

4、准备材料。 将黑芝麻洗干净后晾干水分，放入干净的锅中炒香待用（注意不要炒糊了）。 将糯米粉和粘米粉混合以后放入干净锅内炒熟，炒到微微发黄即可。 花生仁用烤箱或者微波炉烤香，去皮待用。 将所有材料放入搅拌机搅拌干粉的容器内，搅拌成细末，放入密封容器内保存。

有哪些豆浆做法简单,营养全面,孩子长身体要多喝呢?

有哪些豆浆做法简单，营养全面，孩子长身体要多喝呢？海带绿豆浆（黑豆+莲籽+海带丝）黑豆能清热解毒解暑，消滞解渴，而海带丝能够给人体补充钾元素。这3种食物打出来豆桨，特别适合夏天喝，清心火，消暑湿。

同时也可以有促进大脑发育的效果哦，平时的时候可以经常喝豆浆。

大豆经过充分的浸泡才能打出口感细滑的豆浆，且出渣率低。大豆一般在室温下要浸泡10余个小时，当气温较高时，应放入冰箱或多换几次水，以避免细菌滋生。 与热好的牛奶混合喝。 这种混合方式常被某些热衷“食物相克”的人士反对，但其实这种做法不但毫无害处，而且还因蛋白质互补提高了营养价值。

黄豆和花生一起打豆浆的方法：黄豆浸泡6-16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。取黄豆50克，花生25克，洗净后浸泡2小时，用豆浆机打出浆汁，当天不饮用时，把花生豆浆汁放入冰箱保存，第二天早晨把浆汁倒入锅中煮沸，配面包食用。

红豆浆的做法，准备材料：红豆：60克、糖：适量、水：1000ML。红豆加水泡发。红豆加入豆浆机内。加水至中间水位线。盖好，通电，选择湿豆功能，25分钟后，豆浆做好了。杯内加入适量糖。加入豆浆，搅动一下即可。

黄豆富含蛋白质和钙，同时也富含钾，春天吃黄豆，有益于身体发育。 如果起床早的朋友，每天早上可以现榨豆浆给孩子喝。当然如果觉得适量仓促，我们可以在午饭或者晚饭时做跟黄豆有关的菜式即可。比如黄豆焖猪脚、黄豆猪脚汤。黄豆制品还有豆腐、腐竹等等，所以我们做的菜式可以更加多样化。

女大学生要学的6款养发豆浆

1、芝麻黑豆浆 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。作用：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。芝麻黄豆浆 用料：黄豆70克，黑芝麻20克，水1200毫升。作用：养颜润肤、乌发养发。

2、对女性有好处的豆浆花生豆奶用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效：润肤，盒肺气、补虚。

3、芝麻黑豆浆 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。制作：将花生与黑豆浸泡6～16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

4、简介 这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾的作用。材料 黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克 做法 黑豆洗净后浸泡4个小时花生米洗净后浸泡1~2个小时黑芝麻洗净待用。将泡好的材料放入豆浆机中，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。

5、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。将泡好的二豆装入豆浆机杯中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效：消暑止渴、清热败火。下面，向大家介绍几款由养生专家推荐的女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱。

黑芝麻糊的读音怎么读?!

黑芝麻糊（hēizhī má hú）释义：黑芝麻（学名：Semen Sesami Nigrum）为胡麻科芝麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

黑芝麻糊读音：【hēi zhī má hù】芝麻糊（hù）是以黑芝麻、黑米、糯米为主要原料制作而成的一种食品。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，黑米、红豆可以瘦身；薏米可以活血养颜，富含膳食纤维。

芝麻糊的正确读音是“zhī ma hù。芝麻糊的正确读音是“zhī ma hù”，而非常见的“zhī má hú”，这个发音的修正主要是由于大多数人在口语交流中为了发音方便而造成的，在普通话中，“糊”的读音为第四声。

芝麻糊读音：zhī ma hù。说明：芝麻糊（hù）是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。如果选择适当的配料，还有其它功效。中医认为，芝麻性平味甘，有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。制作方法如下：准备原料：主料不可以缺少。

黑芝麻糊破壁机做法

1、将熟黑芝麻放入破壁机。（可以黑芝麻、糯米为4：1的比例，这样做出来的黑芝麻糊才会更浓，还可以适量加一些核桃仁和红枣）加入冷水泡了一上午的糯米。分别加入红枣、炒熟的核桃仁、水，水量为食材的一倍，不超过最高水位线即可。按米糊键，破壁机开始工作。20分钟后芝麻糊就好了。

2、准备好所用食材。将糯米洗净沥干水分后，放入煎锅中。小火翻炒至糯米微黄。倒入黑芝麻继续把黑芝麻炒香。稍凉后倒入破壁机中。加入冰糖和适量的开水。把破壁机接通电源，设置【五谷】功能。按下开关，香味马上就出来了。一杯香甜润滑的黑芝麻糊就好了。

3、糯米进行淘洗干净，沥干水分。破壁机清洗干净，放入淘洗好的糯米，去核的红枣，炒熟的黑芝麻，适量的冰糖。盖上盖子，插上电源，按动开关，点击，米糊键，破壁机开始工作，大约26分钟。时间到了，打开盖子。